Kje umestiti in kako opremiti savno?

Težko je naše ljudi presenetiti s takšno novostjo, kot je savna. Tudi v starih časih je morala vsaka hiša v Rusiji imeti parno sobo, kjer so se ljudje ne le umivali, ampak so se tudi iskreno pogovarjali in izvajali zdravilne postopke. Danes so jih delno nadomestile savne, ljudje pa se tako kot nekoč s prijatelji ali družino odpravijo v parne sobe, da bi se sprostili in zabavali.

Beseda savna se je, tako kot ta pojav sam, pojavila že dolgo nazaj. Obstajali so v starem Rimu, v Egiptu in malo kasneje v drugih državah. Savna ima veliko skupnega s tradicionalno rusko kopeljo. To je velika ali majhna soba, kjer se nahaja pečica. S pomočjo grelne enote se temperatura v prostoru segreje do sto dvajset stopinj, zato se ustvari učinek pare.

Savna se lahko nahaja tako v zasebni hiši kot v mestnem stanovanju. V mnogih majhnih državah to ni toliko pravilo, temveč nujnost. Savne delimo na dve glavni vrsti - konvencionalne, kjer preprosto segrejejo zrak, in infrardeče, kjer uporabljajo različne vrste goriva.

Med savno in kopeljo ni le podobnosti, ampak tudi razlike.

• V kopeli mora biti rezervoar z vodo, v savni pa ne, ker velja za suho.
• Kamni ležijo zaprti, v savni pa so, nasprotno, odprti. Zaradi tega se temperatura dvigne.

Savna mora imeti bazen s hladno vodo za ustvarjanje temperaturnega kontrasta. V kopališču ni bazena. Navsezadnje so jih prej praviloma zgradili v bližini reke, polivali pa so jih tudi z ledeno vodo iz vodnjaka. Obvezen atribut kopeli je bila brezova metla, s pomočjo katere se je s bičanjem osebe ustvaril učinek zdravilne masaže. V sodobnih suhih savnah je to nesprejemljivo, saj listi zaradi visoke temperature hitro odpadejo.

Savna ima številne prednosti in slabosti. Pogosto ljudje ne razmišljajo o njih, kar je lahko zelo slabo za njihovo zdravje. Zato je treba pretehtati vse prednosti in slabosti bivanja v savni.

Tradicionalno se je savna uporabljala ne le kot parna soba, ampak tudi kot prostor za medicinske postopke ali celo porod. Savna je bila za razliko od drugih prostorov vedno sterilna.

Počitek v takšni parni sobi dobro vpliva na zdravje ljudi. Ko je v savni, se njegove žile razširijo, pore odprejo. Pojavi se obilno potenje, s pomočjo katerega se iz telesa odstranijo toksini in nečistoče. Zato lahko v parni sobi naredite zdravilne maske za obraz in telo. Za zoženje por lahko uporabite kumare ali limone, pa tudi maske iz ovsene kaše. To ne bo koristilo le čiščenju kože, temveč ji bo dalo tudi zdrav videz.

Savna ima tudi slabosti, to je kontraindikacije. Na primer, če ima oseba akutne okužbe, tumorje, tuberkulozo, trombozo, bolezni srca in ožilja, v nobenem primeru ne sme iti v savno. Navsezadnje lahko to povzroči nepopravljive posledice in ne koristi.

Pravila za obisk katere koli kopeli ali savne si zaslužijo posebno pozornost.

Konec koncev, če jih zanemarite, potem obisk parne sobe ne bo ugajal, ampak razočaral.

• Ne morete iti v savno takoj po jedi.
• Pijte alkohol in kadite v zaprtih prostorih. Vse to lahko dodatno obremeni srce in povzroči slabe posledice.

Da bi se izognili okužbi z vsemi vrstami bolezni, morate imeti gumijaste copate, kapo, brisačo in milo. Ko vstopite v parno sobo, se morate toplo tuširati, da zaščitite telo pred izsušitvijo, nato pa si nadenite klobuk, da ne pride do toplotnega udara.

Takoj se je treba nahajati na spodnji polici. Prvi klic naj ne traja več kot deset minut. Potem morate iti ven in se hladno tuširati, se sprostiti približno dvajset minut, popiti čaj ali navadno vodo brez plina in šele nato znova vstopiti. Mnogi ne marajo tako zapletenega postopka, čeprav ga tudi ne moremo imenovati polnopravni minus.

Zdaj obstaja veliko vrst savn, med katerimi je vredno posvetiti pozornost najbolj priljubljenim.

Zdaj je ena najbolj priljubljenih možnosti, tako kot pred mnogimi stoletji, preprosta ruska kopalnica. Gre za ločen prostor, ki je narejen iz brun.Sredi sobe mora biti masivna opečna peč, namenjena ogrevanju parne sobe.

Sodobna savna je parna soba s suhim zrakom, tradicionalna finska savna pa je ista ruska kopel, kjer se para proizvaja s preprostim polivanjem vode po kamnih. Edina razlika od običajne ruske kopeli je, da raven vlage v parni sobi ne presega petnajst odstotkov. Zato znoj ne teče po telesu, ampak izhlapeva, kar prispeva k izgubi teže. Zaradi tega je takšna savna deležna številnih pozitivnih ocen.

Tudi navzven sta si zelo podobna, a sta hkrati različnih dimenzij. Finska savna lahko sprejme od dve do osem oseb. Ima eno ali dve sobi. V sodobni savni lahko nadzorujete temperaturo in celo raven vlažnosti v tradicionalni parni sobi.

Takšni prostori so bili priljubljeni v starih časih, vendar so bili na voljo le premožnemu sloju ljudi. Medtem ko jih zdaj obiskujejo vsi. Stavba je vključevala garderobo, mini sobo s toplo vodo in ločeno sobo s toplo vodo. Ogrevali so jih s cevmi, nameščenimi pod tlemi. Skozi njih se je gibal vroč zrak, ki je prihajal iz bronaste žerjavice v drugi sobi, tu je bil tudi bazen.

Stavba je sestavljena iz garderobe, vmesne sobe, kjer se lahko sprostite po parni sobi.Turške kopeli, imenovane hammam, so razdeljene na dve polovici - za ženske in za moške.

Hamam se ogreva s pečjo. Vsebuje velik kotel, napolnjen z vodo. Ko voda v njej zavre, iz nje skozi majhne luknjice priteče vroča para, ki napolni ves prostor. Obisk turške kopeli velja za obvezen, zato jih je v Turčiji veliko. Navsezadnje veljajo za vir užitka in zdravja.

To je najbolj nenavadna savna, ki je majhen bazen ali navaden sod. Voda v njej se segreje na temperaturo od petintrideset do štirideset stopinj. Ko se potopite v takšen sod, se morate prepričati, da voda ne pokriva prsi, kjer se nahaja srce. Vodi so dodana tudi različna zdravilna zelišča.

Obstaja tudi druga vrsta japonske savne, kjer namesto vode v sod vlijejo cedrovo žagovino. Segrejejo se na petdeset stopinj in človek je tam potopljen dobesedno deset minut. Hkrati terapevtska eterična olja, ki se sproščajo iz žagovine, skozi odprte pore vstopijo v človeško kožo in jo zdravijo.

Druga vrsta sod savne. Izdelana iz naravne cedre je pridobila veliko popularnost zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Izumili so ga pred mnogimi leti za boj proti različnim kožnim in prehladnim boleznim.

Zelo majhna savna, ki se gradi nad vnaprej izkopano luknjo. Ta oblika ima nenavadno šotno streho. Peč - grelec je nameščena ob strani, police pa so nameščene ob steni nasproti.

Zasnovan za počitek po ribolovu in lovu. Ima prenočišče za nočitev. Grelnik se uporablja ne samo za ogrevanje savne, ampak tudi za kuhanje hrane.

Pridobil veliko popularnost. Zgrajena je v velikih zmrzali iz ledu, katerega debelina mora biti najmanj trideset centimetrov. Police so lesene, streha je prekrita s smrekovimi vejami. V taki savni se človek počuti odlično. Smrekove veje ne služijo le kot streha, ampak imajo tudi zdravilne hlape, ki se sproščajo med segrevanjem savne. Para ustvari gosto meglo in pomaga pri sprostitvi. To savno lahko uporabljate do petdesetkrat. Res je, da je kontraindicirano za tiste, ki imajo kakršne koli bolezni.

Najnovejše vrste savn niso primerne za namestitev v stanovanju, vendar je zanje prostor poleg zasebne hiše.

Zdaj še zdaleč ni čas, ko je bilo savnanje užitek dostopen le bogatim. Danes si lahko vsak privošči takšno razkošje.

Savna, vgrajena v prostor, je sestavljena iz lesenega boksa, ogrevanega s pečjo. V stanovanjih se lahko za ogrevanje uporablja samo električni grelec. Za kočo ali zasebno hišo je primerna peč na drva.

Zdaj se v trgovinah prodajajo že pripravljene montažne ali vgradne mini savne.Če je to montažni model, potem je nameščen iz že pripravljenih ščitov po načelu oblikovalca. Takšna zgradba je zelo ugodna, saj jo je mogoče razstaviti in premakniti na drugo mesto. Vgradne savne ni mogoče premikati.

V trgovinah podjetij lahko kupite različne izvedbe modelov savn. To so velike družinske in majhne kotne kabine, ki jih lahko postavite v kopalnice v kombinaciji s tuš kabinami.

Prav tako je možna izdelava savne po naročilu iz različnih vrst lesa. Lahko ga namestite v tuš kabino in v shrambo ter celo ogradite del hodnika pod parno sobo.

Zunaj mesta, v podeželski hiši ali v zasebni hiši, je savna pogosto opremljena v garaži. Ta rešitev ima številne prednosti. To je zmanjšanje finančnih stroškov in izvedba komunikacij, kot so kanalizacija, elektrika, vodovodne cevi, ki povezujejo oba prostora.

Toplotna izolacija naj bo sestavljena iz dveh plasti katerega koli materiala, tu je najbolj primerna steklena volna. To je okolju prijazen material, ki ne vsebuje škodljivih snovi, kar je pomembno pri doseganju visokih temperatur.

Najlažja možnost bi bila speljati cev do najbližje kanalizacije. Cevi so skrite pod talno oblogo. Če to ni mogoče, je treba poleg garaže narediti greznico.

Pri nakupu ali gradnji peči vsekakor razmislite, katera od možnosti ogrevanja bo najboljša.Železna peč na primer ne bo dolgo zadrževala toplote, vendar se bo zelo hitro stopila in segrela. Lahko postavite opečno peč. V tem primeru je ravno obratno – vžig traja dlje, toplota pa dlje.

V zasebnih hišah je savna v kleti zelo priljubljena. To vam omogoča, da se sprostite in sprostite, ne da bi zapustili hišo, pa tudi prihranite prostor na majhni parceli. Organizacija savne v kleti je preprosta in hkrati draga. Konec koncev, če je bila v kleti že opremljena kakšna druga cona, bo treba vse zamenjati ali prestaviti.

Peč zavzema najpomembnejše mesto v savni. Za njegovo ureditev morate narediti trdne temelje. Peč je zgrajena tako, da gre kurišče v garderobo, dimnik pa skozi okno v kletni steni. Obstajati mora tudi ločen izhod na ulico.

Ko začnete graditi savno, se morate seznaniti z njihovimi standardi in normami.

V zaprtih prostorih mora biti višina parne sobe približno dva metra in deset centimetrov. Pri nameščanju polic za ležanje morate upoštevati, da je lahko višina od stropa do zgornje police približno en meter in deset centimetrov. Navsezadnje je v savni temperatura višja bližje stropu.

Doma se velikost mini savne določi glede na to, koliko ljudi se bo kopalo v njej. Za vsako osebo v taki parni sobi mora biti pravilna površina približno dva metra. Najbolj optimalna velikost mini savne je 2 x 1,8 metra.

Ko se lotite načrtovanja savne v stanovanju ali hiši, lahko iz nje naredite pravi vrhunec, ne glede na to, kje se nahaja. Glavna stvar je ustvariti dobro premišljen načrt in se ga držati. Prostor mora biti primeren za parametre savne. Lahko se opremi tako v kleti kot na podstrešju, celo v kombinaciji s tuš kabino. Če se delo izvaja na primestnem območju, potem lahko zgradite polnopravno savno v obliki ločene zgradbe ali prizidka k hiši.

Na splošno savna ni zelo velik prostor s pečjo in policami. Če pa oseba ni omejena v sredstvih, jo lahko naredite večjo in večnamensko. Na primer, dodajte telovadnico ali velik bivalni prostor garderobi in tuš kabini.

Ko ste se odločili opremiti savno v hiši, morate najprej preučiti tehnično stran zaključka. Če proračun ni zelo velik, vendar želite vse narediti lepo, se boste morali potruditi.Pri ustvarjanju osnove savne se je treba odločiti, ali bo to ločena soba ali soba v kombinaciji s kadjo ali tušem. Če območje dopušča, potem je bolje narediti savno ločeno, da se lahko varno kopate v parni kopeli, ne da bi motili druge družinske člane.

Ko se ukvarjate z dekoracijo sten in stropov, je treba zapomniti, da mora biti iz lesa. Zaželeno je, da je sama savna izdelana iz palic, to bo pomembno tako za parno sobo kot za sobo za sprostitev. Najcenejši material je obloga iz aspen ali lipe. To je drevo, odporno na vlago, ki ima med drugim tudi zdravilne lastnosti. Seveda lahko vzamete les dražjih vrst, vendar bo cena v tem primeru za red velikosti višja.

Ta zaključek se lahko uporablja tudi v tuš kabini. Vlažnost v takem prostoru bo višja, temperatura pa, nasprotno, nižja, zato bo treba izdelati zaščitne plošče iz kaljenega stekla. Tako boste podlogo zaščitili pred brizganjem vode in se ne bo mogla prehitro pokvariti.

Tudi porcelanasta lončevina ali kamen se pogosto uporablja za dekoracijo sten, ki v kombinaciji z lesom izgleda elegantno in lepo. Vendar ima to svojo ceno. Poleg tega je lesena podlaga sten sama po sebi videti zelo lepa in ne bi smela biti skrita pred radovednimi očmi.

Pri zaključku garderobe, kjer mikroklima ni enaka kot v parni sobi, lahko uporabite tudi poceni oziroma manj trpežen les, na primer bor.

Bolje je, da v savni ne naredite lesenih tal. Navsezadnje bodo zelo hitro začeli gniti in izgubiti predstavljivost. Zato je za tla bolje uporabiti keramične ploščice, ki bodo priročne za nego. Prav tako bo trajal dlje.Tkane bambusove preproge lahko položite na ploščice, tako da ni spolzko in vroče stopiti na tla.

Skobljana deska je primerna za sobo za počitek. In v tušu na vrhu betonskega estriha s toplim podom spodaj lahko položite celo rečne kamenčke. S tem prihranite denar za polaganje ploščic in poskrbite tudi za dnevno masažo stopal, ki je zelo zdrava.

Če je savna majhna in ima hkrati tri ločene prostore, so lahko vrata v parno sobo in tuš kabino izdelana iz stekla. Tako se boste počutili udobno in se ne boste bali zaprtih prostorov. Ročaji na vratih so še vedno boljši iz lesa, tako da jih je priročno vzeti in dlan ne zdrsne.

Ob vratih obvezno postavite higrometer za merjenje vlažnosti in termometer za merjenje temperature zraka. Tako se boste vedno počutili udobno in vedno ujeli trenutek, ko je bolje iti ven, da ne škodujete svojemu zdravju.

V parni sobi lahko ustvarite sodoben slog z zaključkom sten, stropa in peči. Stene je mogoče enostavno obložiti s ploščami različnih odtenkov ali okrasiti z okraski. Lahko pa popolnoma naredite notranjost v ekološkem slogu, tako da v sobo v parni sobi dodate veliko število polic in klopi.

Zelo učinkovita bo uporaba vgrajenih svetilk, LED trakov, ki imajo lahko različne svetlobne odtenke. To ne bo le dodalo svetlobe v sobo, ampak jo bo naredilo tudi svetlejšo in zanimivejšo.

Za oblikovanje prhe lahko uporabite vse iste pletene in lesene dekorativne elemente.Najdete lahko celo velik sod iz naravnega lesa, v katerega je tako lepo skočiti po parni sobi.

V sobi za sprostitev se vam ni treba ukvarjati z dekorjem. Dovolj je, da postavite leseno mizo in široke klopi, okrašene z rezbarijami. Majhen samovar s servisom bo odličen dodatek. Na mizo lahko položite dišeča zelišča ali vrečke.

Na stene je vredno pritrditi police za kopalne dodatke, pa tudi postaviti kljuke za brisače in kopalne plašče. Tako bo vse, kar potrebujete, pri roki in hkrati v popolni varnosti. Hkrati bo ostal prosti prostor v garderobi, kjer bo dovolj prostora za vdih po parni sobi.

Preden opremite savno doma, morate preučiti varnostna pravila, saj je najpomembnejša. Če je v savno vgrajena električna peč, potem mora biti le-ta tovarniško izdelana s samodejnim izklopom, ki deluje takoj po doseženi želeni temperaturi v savni. Za povezavo je treba uporabiti ognjevarni kabel. Ožičenje je treba izvesti ločeno, varno izolirano.

Savna mora imeti dober prezračevalni sistem, pa tudi požarni alarm. Savno je treba namestiti v opečne hiše ali hiše z armiranobetonskimi tlemi. Bodite prepričani, da imate potrebne dokumente gasilske službe, sanitarne in epidemiološke postaje, stanovanjske službe. Če je bila savna prestavljena, se morate obrniti na ZTI.

Les za dodelavo savne je dovoljeno uporabljati samo s posebno impregnacijo, da ne gnije in se ne vname. Materiali morajo biti naravni, saj se kakršen koli lak ali barvni premaz pri visokih temperaturah ne samo razgradi, ampak tudi sprošča strupene snovi.

Poleg tega je potrebno narediti prekrivanje z velikim prenosom toplote. Izolacija ne sme biti tanjša od petdeset milimetrov. Moč peči mora ustrezati moči električnega omrežja v stanovanju. Standardno omrežje lahko prenese do šest kilovatov. To bo dovolj za ogrevanje savne za dve ali tri osebe.

Savnanje je prostor, kjer se želite ne samo sprostiti od vsega, ampak se tudi sprostiti in zabavati. Vključno z estetskim. Zato je videz savne velikega pomena. Če se želite odločiti o izbiri sloga in materialov, lahko razmislite o več lepih možnostih, premišljenih do najmanjših podrobnosti.

• Če je stanovanje majhno, a vseeno želite doma imeti prijetno savno, potem bo savna v sodu ravno tista možnost, ki se popolnoma prilega. Takšna savna se bo popolnoma prilegala tudi na balkonu, za razliko od ogromnih struktur s toboganom in pranjem. Ko se parite v takšnem sodu, se lahko sprostite nič slabše kot v naravi ali v polni kopeli. Edina pomanjkljivost te možnosti je pomanjkanje tuša in garderobe v bližini.
• Tudi odlična možnost za stanovanje bi bila savna v kopalnici. Tukaj se zlahka prilega mini savna. Poleg tega vam ni treba povezovati komunikacij, ker so že bile izvedene. V tako mini savno se zlahka namestita dve osebi, po prijetnem počitku pa se lahko stuširate v kopalnici zraven.

• Če imate na voljo ne le stanovanje, ampak tudi podeželsko hišo ali kočo, potem lahko za savno namenite ločen prostor. Lahko ga okrasite v rustikalnem slogu. V kotu sobe postavite veliko kamnito peč, okrašeno v ruskem slogu, naredite velike lesene police, ki se dobro ujemajo s pečjo. V takšni savni, narejeni kot tradicionalna ruska kopel, se lahko zabavate z veliko družbo.
• Če želite imeti modernejšo notranjost, potem lahko to storite z igro s svetlobo. Lesene police in stene lahko popestrite z moderno razsvetljavo po celotnem prostoru. Ustvarjajo udobje in mir. Poleg tega se takšna soba takoj zdi bolj moderna.

Do danes savna velja za kraj, kjer se lahko ne samo sprostite, ampak tudi okrevate od različnih bolezni. Omogoča vam ustvarjanje posebnega vzdušja v hiši in takoj postane priljubljen kraj za sprostitev z gosti ali sorodniki.

Kako zgraditi savno z lastnimi rokami, si oglejte spodnji video.