Ali je možno spati v ušesnih čepkih in zakaj obstajajo omejitve?

Ritem sodobnega življenja mnoge prisili, da veliko časa preživijo na delovnem mestu in opravljajo več nalog hkrati. Za obvladovanje dela, ki poteka v takšnem ritmu, potrebuje telo ponoči dober počitek. Toda življenjski pogoji v večstanovanjskih stavbah pomenijo prisotnost tujih zvokov, ki prihajajo od sosedov, zaradi česar ljudje, ki so občutljivi na zvok, težko spijo.

Ušesni čepki vam bodo pomagali spati v popolni tišini. Uporaba teh naprav bo dobro zaščitila pred tujimi zvoki, sodobni materiali, iz katerih so izdelani ušesni čepki, pa ne bodo poškodovali ušesnega kanala.

Če pa ušesne čepke uporabljate večkrat zaporedoma, se pogosto pojavi vprašanje, ali je tako dolgotrajno nošenje škodljivo za slušne organe in ali povzročajo odvisnost.

Če ušesne čepke uporabljate pravilno, vam bodo pomagali zaspati, saj lahko blokirajo večino tujih zvokov in zvokov, ki prihajajo iz sosednjih stanovanj ali prometne avtoceste zunaj okna. vendar visokokakovostni ušesni čepki vam bodo omogočili, da boste slišali zvok delujoče budilke, telefonskega klica ali avtomobilskega alarma.

Različni strokovnjaki izražajo različna mnenja o tem, kako koristna ali škodljiva je ponavljajoča se uporaba tovrstnih zdravil. Nekatere prednosti nošenja ušesnih čepkov ponoči vključujejo:

1. sposobnost hitrega doseganja tišine in odpravljanja nadležnih zvokov;
2. pomaga zmanjšati čas, porabljen za spanje;
3. Sodobni materiali, iz katerih so izdelani ušesni čepki, izvajajo minimalen pritisk na ušesno školjko in tako zmanjšajo nelagodje v ušesih.

Kljub prednostim uporabe ušesnih čepkov med spanjem, otorinolaringologi ne priporočajo njihove uporabe vsak dan, saj jih vodi dejstvo, da lahko večkratna uporaba ušesnih čepkov povzroči neprijetne posledice.

Med pomanjkljivostmi njihove stalne uporabe za spanje je več dejavnikov.

1. Pojav zasvojenosti. Nekateri strokovnjaki menijo, da če med spanjem dolgo časa uporabljate ušesne čepke, se uho lahko prilagodi takšnim razmeram in sčasoma se bodo tuji zvoki slišali tudi med uporabo ušesnih čepkov. Če oseba ne more zaspati sama, potem obstaja motnja spanja, ki jo je mogoče pozdraviti brez uporabe vložkov.
2. Prisotnost kakršnih koli otolaringoloških bolezni. Takšna stanja so kontraindikacija za uporabo ušesnih čepkov, saj tujek v obolelem ušesu poveča tveganje za razvoj patogenih bakterij, ki lahko poslabšajo bolezen.
3. Ustvarjajo oviro za ušesno maslo in ovirajo njegovo naravno izločanje. Zato je treba pred uporabo ušesnih kalupov temeljito očistiti ušesni kanal.
4. Poveča tveganje za nastanek ušesnih bolezni. To je posledica dejstva, da se prah, prašiči ali cvetni prah rastlin, ki so vstopili v uho, ne morejo le nabirati v ušesnem kanalu, temveč se med vstavljanjem ušesnih čepkov tudi premikajo v notranjost. Kopičenje takšnih onesnaževalcev lahko povzroči rast bakterij in povzroči težave z ušesi.
5. Med spanjem lahko občutite nelagodje ali bolečinopovezana s pretiranim pritiskom ušesnih čepkov na uho. V tem primeru morate izbrati pravo velikost in uporabljati samo tiste naprave, na embalaži katerih je opomba o možnosti njihove uporabe ponoči.

Možna tveganja, povezana z uporabo ušesnih čepkov ponoči, pa tudi nelagodje med spanjem lahko zmanjšate, če se naučite izbrati pravo velikost in material, iz katerega je izdelana zaščita pred tujim hrupom. Pri izbiri nočnih čepkov za ušesa morate upoštevati več pravil.

1. Za spanje so najprimernejši čepki iz pene ali voska. Zaradi mehkega materiala ti ušesni čepki ne povzročajo velikega pritiska, prav tako pa lahko spreminjajo obliko in se prilagajajo individualnim značilnostim ušesnega kanala določene osebe. Zato se na takšne ušesne čepke navadiš veliko hitreje kot na bolj toge primerke iz silikona ali poliuretana.
2. Pred nakupom je potrebno opraviti vizualni pregled izdelkov. Ne smejo imeti izboklin, čipov, razpok ali prask. Če so na površini ušesnih čepkov celo manjše poškodbe, je bolje, da jih zavrnete, saj je koža na notranji površini ušesnega kanala zelo tanka in jo lahko izdelek nizke kakovosti zlahka poškoduje.
3. Dajte prednost kompletom, sestavljenim iz več parov. Ker ima mehak material, iz katerega so narejeni nočni ušesni čepki, veliko por, se lahko v njih nabirajo patogene bakterije. Takšne naprave zahtevajo pogosto menjavo, primerki iz voska pa so enkratna možnost. Zato bo priročno imeti nadomestni par, če jih bo treba zamenjati.

Če voščene čepke uporabljamo med spanjem, jih je treba nenehno menjavati, saj so namenjeni enkratni uporabi.

Obdelavo ušesnih čepkov po njihovi uporabi je treba izvesti v več fazah.

1. Očistite ušesne čepke izločkov. Da bi to naredili, jih je treba dati v milno raztopino ali raztopino vodikovega peroksida. In tudi za čiščenje lahko uporabite posebno razkužilo, ki se prodaja v lekarnah.
2. Sperite s tekočo vodo.
3. Obrišite z mehko brisačo ali bombažno blazinico.
4. Pustite na čisti površini 1-2 uri, da se popolnoma posuši.
5. Odstranite za nadaljnje shranjevanje v nepredušni posodi.

V to smer, z izbiro pravega materiala, iz katerega so izdelani ušesni čepki, lahko te izdelke uporabite za popolno sprostitev in spanje tudi ob prisotnosti zunanjega hrupa. In če veste, kako pravilno očistiti in shraniti ušesne čepke, lahko zaščitite svoja ušesa pred morebitnimi boleznimi, povezanimi z rastjo bakterij na površini ušesnih čepkov.

Kdaj ne smete uporabljati ušesnih čepkov, glejte spodaj.