Kako izbrati pravi ortopedski vzglavnik?

Učinkovitost katere koli osebe je neposredno odvisna od ostalih. Pomembno je, da nista samo vzmetnica in odeja "pravilna": ortopedska blazina je obvezen atribut dobrega počitka. V velikem izboru blaga z mamljivim oglaševanjem se je enostavno zmotiti in vzeti popolnoma napačno stvar. Dolgo si lahko razbijate možgane, ne da bi vedeli, kako izbrati pravi ortopedski vzglavnik, vendar je v resnici vse povsem jasno.

Človeška hrbtenica, podprta z mišicami, ima krivulje. Med spanjem v vodoravnem položaju se mišični aparat sprosti, kar vodi do potrebe po dodatni podpori za ozko vratno hrbtenico, ki nima močne mišične membrane. Tega ne more zagotoviti vsak vzglavnik, medtem ko so ortopedski modeli povsem sposobni razbremeniti vrat in glavo napetosti, pri čemer se izognejo prebujanju v stanju šibkosti, utrujenosti, z glavobolom in togostjo v ramenih.

Ker gre za izdelke anatomske oblike, taki vzglavniki ne zdravijo obstoječih bolezni, lahko pa zmanjšajo pritisk na hrbtenico, zmanjšajo bolečino in lajšajo otrplost, ki je povezana s stalnim stresom.

Po namenu so takšni izdelki razdeljeni na dnevne preventivne in potovalne analoge:

• ustvariti zdrave pogoje za spanje;
• normalizira pretok krvi v možganih;
• zagotoviti pravilno držo uporabnika.

Ortopedske blazine izpolnjujejo vse zahteve "pravilnega" počitka in zagotavljajo enakomerno linijo hrbtenice.

Imajo:

• optimalna višina in širina;
• hipoalergena vrsta polnila;
• elastičnost izdelka pri spreminjanju položaja;
• udobna podpora okcipitalnega ali parietalnega dela;
• prevleka iz naravnega tekstila;
• osvežilen učinek.

Ortopedske blazine se ne kupujejo kar tako, ne da bi upoštevali mnenje zdravnika. V tem primeru so lahko škodljivi za zdravje. Tak izdelek je skrbno izbran, ne toliko za izboljšanje kakovosti spanja, ampak za preprečevanje obstoječih bolezni. Uporaba ortopedskih blazin pomaga preprečiti razvoj distrofičnih sprememb v vretencah, pojav napadov bronhialne astme, skupaj s tradicionalno terapijo, obnoviti pravilno delovanje hrbtenice.

Takšne blazine so indicirane za:

• skolioza, motnje drže in spazmodične bolečine v hrbtenici;
• odpoved dihanja;
• glavoboli, omotica in migrene;
• povečana utrujenost;
• motnje krvnega obtoka v vratu, glavi, nogah;
• povečana napetost na hrbtenici, zlasti v materničnem vratu;
• nespečnost, smrčanje.

Ortopedski vzglavniki so primerni za uporabnike različnih starosti, tudi za najstnike in dojenčke. Kot ukrep za preprečevanje težav pri otrocih s prirojeno nagnjenostjo k boleznim mišično-skeletnega sistema so izbrani izključno na priporočilo zdravnika ortopeda. V nobenem primeru se ne zanašajte na svoje mnenje ali nasvet prodajalca. Zdravnik bo razložil, katera oblika je sposobna vzdrževati fiziološko pravilen položaj vratu, glave, določanje pravilnega položaja hrbtenice.

Seznam uporabnikov, ki jim je prikazan vzglavnik z ortopedskim učinkom, vključuje bolnike s takšnimi težavami:

• cervikalna osteohondroza;
• poškodbe zgornjega dela hrbtenice in kile;
• premik vretenc v vratu, prsih;
• hipertoničnost mišic;
• nevralgija;
• tortikolis (pri dojenčkih).

Poleg vzglavnikov pod vratom obstajajo različne anatomske oblike za sedenje na stolu. Zmanjšajo povečano mišično napetost, povezano z dolgim ​​​​držanjem telesa v sedečem položaju, kar ni naravno za hrbtenico. Ti modeli razbremenijo hrbtenico in zmanjšajo pritisk na genitalije.

Ustrezajo:

• študentje in šolarji;
• pisarniški delavci, vključno s tajnicami in programerji;
• vozniki tovornjakov, vozniki avtomobilov in letalskih prevoznikov;
• uporabniki, katerih delo je povezano s prenašanjem težkih bremen.

Po priporočilih zdravnikov so te blazine prikazane:

• nosečnice v prenatalnem in poporodnem obdobju za okrevanje, pa tudi za zmanjšanje bolečine med porodom;
• kot rehabilitacija za bolnike s poškodbami medeničnih organov;
• s hemoroidi, prostatitisom, bolečimi bolečinami v spodnjem delu trebuha;
• tisti, ki imajo slabo držo, imajo ukrivljenost hrbtenice (skolioza);
• invalidi, ki so prisiljeni sedeti v sedečem položaju.

Izbira modela je dejavnost, ki zahteva posebno skrben pristop. Ne bodite sramežljivi in ​​​​ignorirajte "opremljanje" v trgovini: to vam bo omogočilo, da razumete, kako vzglavnik ustreza določeni osebi. Pomemben odtenek ortopedskih blazin je proces prilagajanja, kar pa ne velja za klasične analoge. Običajno ne traja več kot en teden.

Če želite izbrati pravi ortopedski vzglavnik, morate biti pozorni na več dejavnikov:

• Ugled blagovne znamke in sestava polnila (vsak material ima svoje lastnosti elastičnosti in odpornosti proti deformacijam);
• oblika - ortopedski vzglavnik mora biti anatomski (po možnosti z gladkimi krivuljami za različne položaje telesa);
• Velikost (ne sme biti pretirana ali preveč otročja, z nezadostno podporo za glavo);
• Prevleka iz tekstila (opremljenost izdelka z gostim materialom z zračno strukturo, ki zagotavlja izmenjavo zraka);
• Odstranljiva vrsta prevleke za možnost pranja ali čiščenja;
• Razpoložljivost potrdila o kakovosti in skladnost s higienskimi standardi ter garancijo prodajalca.

Pri pomeritvi, ki je obvezna, morate vedeti: glava mora biti v vdolbini, ki je posebej za to namenjena. Če je izbrana velika velikost, lahko to povzroči smrčanje ali poslabšanje simptomov bolečine. Trdnost izdelka mora biti srednja, prožnost materiala je dobrodošla. Lahko kupite model z dvojnim pokrovom in polnilom, obdelanim z antibakterijsko impregnacijo v obliki srebrovih ionov. V prisotnosti resnih poškodb hrbtenice so togi modeli nesprejemljivi, saj lahko povzročijo hipoksično stanje.

Videz ortopedskih blazin je raznolik. Blagovne znamke ponujajo različne klasične in ergonomske možnosti, tako da so ortopedski vzglavniki:

• pravokotnik (val ali z vdolbino v sredini);
• kvadrat;
• ovalne;
• zdrs;
• valjček;
• bumerang;
• podkev;
• kost;
• polmesec;
• metulj
• obroč (pomembno za modele na stolu).

Iz prodajnega asortimana izstopajo modeli pravokotne oblike tipa "val", ki imajo dva valja različnih višin, pa tudi izdelke z vdolbino za ramo. Raznolikost modelov temelji na različnih položajih spečega uporabnika. Zato so blazine drugačne: zagotavljajo maksimalno udobje in koristi, vendar v določenih položajih glave in vratu. Še več, to velja za oba tipa ortopedskih vzglavnikov: tako za prilagajanje uporabniku (iz spominske pene), kot za prisilno prilagajanje izdelku po svoje (lateks in podobno).

Velikost izdelka je eno od glavnih meril za izbiro: če ni mogoče najti vzglavnika, ki bi ustrezal parametrom telesa, se počitek na blazini spremeni v mučenje, stanje zjutraj bo depresivno in zlomljeno, ki ga spremlja teža v celem telesu.

Za lažjo izbiro se lahko osredotočite na standardne parametre:

• otroški modeli v dolžino in širino so 20x30 - 35x50 cm;
• povprečna različica za odrasle je blizu 50x70 cm;
• variacija ravnil za moške in ženske je od 40 do 80 cm v dolžino in od 30 do 50 cm v širino.

Dimenzije dobrega vzglavnika so opazno manjše od klasičnega primerka. Ortopedski model ne sme prekrivati ​​vzmetnice v premeru s svojo širino. Izdelki za ženske so bolj kompaktni in ne presegajo standardov 40x50 cm, možnosti za močnejši spol upoštevajo zgradbo: za povprečno težo so dovolj dimenzije 40x60 cm, blazine 50x70 cm so primerne za velike moške.

Pri izbiri lahko gradite na višini. Pomembno je uskladiti razdaljo od površine postelje (žimnice) do vratu, pri tem pa ne pozabiti na položaj spečega uporabnika. Preprosto: višina vzglavnika je enaka širini ramena plus ali minus 1-2 cm.Povprečje za ženske je 8-10 cm, za moške 14-16 cm.Saj se spomnite: širša kot so ramena, višji je vzglavnik.

Otroci imajo strožja pravila:

• do enega leta 1-4 cm;
• do dveh let 3-4 cm;
• od tri do sedem 4-7 cm;
• po 9 letih 8-9 cm.

Ortopedski vzglavniki so edinstveni in imajo veliko prednosti. So precej elastični, ob menjavi položaja hitro povrnejo prvotno obliko, zato so trpežni.Polnilo ne absorbira vonjav, ne povzroča alergij, je odporno na nastajanje prahu in ima "dihajočo" strukturo.

Glavne vrste surovin za ortopedske blazine so:

• ortopedska pena;
• naravni lateks;
• umetni lateks;
• poseben hladilni gel.

Ortopedska spominska pena je priročna, ker se nanjo ni treba navajati. Lahko zavzame kateri koli položaj, ki je primeren za uporabnika, takoj ko se material začne segrevati zaradi stika s telesom. To je samoprezračevalno polnilo: njegova struktura ima veliko por.

Različice iz lateksa so izdelane iz produkta predelave mlečnega viskoznega soka kavčukovca, izvedenega na dva različna načina, ki določata strukturo sestave (mikroporozen ali z luknjami v obliki lukenj različnih dolžin in premerov). Takšno polnilo velja za eno najboljših, vzdržljivih, prožnih in elastičnih. Umetni lateks je poliuretanska pena, impregnirana z lateksom, ki je po lastnostih manj elastična kot naravna, vendar precej prožna in toga, praktično ne spremeni barve in med dolgotrajnim delovanjem ne tvori udrtin.

Kar se tiče poliestrskih kroglic in njihovih ortopedskih lastnosti, je to sporna točka: ko glava pade na blazino, zdrsnejo brez upora in tvorijo luknjo.

Vsak spi drugače, zato je izbira položaja pomembna.

Vredno je upoštevati nekaj nasvetov:

• uporabnikom, ki večinoma spijo na hrbtu, so primernejši nizki modeli srednje trdote;
• tistim, ki spijo na boku, so prikazane blazine srednje višine in zmerne trdote;
• za spanje na trebuhu bodite pozorni na optimalno mehke in celo nizke modele glede na togost podloge (mehkejša kot je vzmetnica, nižji je vzglavnik).

Lahko se zanesete na takšne znake:

• zlomljeno jutranje stanje, ki ga spremlja bolečina in togost vratne hrbtenice, kaže na nezadostno višino vzglavnika;
• nenehno iskanje udobnega položaja kaže na previsok položaj glave;
• če hočeš dati roko pod blazino, ni dovolj višine.

Pri izbiri modela ortopedske blazine bi morali dati prednost izdelku iz naravnega materiala. Vendar to ni vedno enostavno storiti, saj vam vsak prodajalec ne bo dovolil razpakirati blaga, odpreti škatle za dodatke. Medtem ko se dostojna podjetja vedno potrudijo, lahko brezvestni prodajalci prikrijejo oster kemični vonj.

Poleg izbire polnila je vredno upoštevati nekaj odtenkov. Tako se boste izognili nakupu neuporabnih stvari.

Pri izbiri modela je vredno upoštevati:

• premalo pravilna ali mehka vzmetnica bo izničila vse "uporabne" lastnosti vzglavnika;
• kupi se za določeno osebo;
• vzglavnik je nameščen z velikim valjem pod vratom, medtem ko morajo ramena počivati ​​​​na vzmetnici;
• drža na trebuhu je škodljiva: izzove mišični krč;
• klasični model v obliki pravokotnika in "val" z valji sta primerna za kateri koli položaj spanja (večji valj je na strani, manjši je na hrbtu);
• Stil polmeseca je zasnovan za spanje na hrbtu.

Majhna navodila s preprostimi pravili bodo pomagala podaljšati življenjsko dobo ortopedske blazine:

• ne izbriše se polnilo, ampak pokrov;
• pranje se izvaja v občutljivem načinu pri temperaturi, ki ni višja od 30-40 stopinj;
• uporaba belil je nesprejemljiva, potrebno je strogo odmerjanje detergenta;
• če pride vlaga na polnilo, ga ne smemo sušiti na soncu ali zvijati;
• likanje polnila je nesprejemljivo (to bo povzročilo spremembo strukture materiala);
• občasno je treba izdelek prezračevati na svežem zraku;
• brez stepanja, da se znebite prahu!

Za nasvete o tem, kako izbrati ortopedski vzglavnik, si oglejte spodnji video.