Čevlji za delo z nogami: značilnosti in nasveti za izbiro

Stopala so kompleksna in zanesljiva »konstrukcija«, ki nam omogoča, da hodimo in stojimo vzravnano. Obstaja veliko poklicev z dolgim ​​dnevnim bivanjem na nogah. Visoka dinamična obremenitev, skupaj z "napačnimi" čevlji, lahko povzroči deformacijo stopala, statična ploska stopala in resne težave s hrbtenico, sklepi in žilami. Če boste čevlje izbirali odgovorno, lahko bistveno zmanjšate tveganje za tovrstne težave, če ne celo preprečite.

Obstajajo številne značilnosti, ki jih morajo izpolnjevati čevlji za delo na nogah.

• Prednostna možnost so naravni materiali izdelave: usnje, nubuk, semiša, naravni tekstil. Visoke higienske lastnosti takšnih materialov omogočajo dihanje kože nog, v sintetičnih čevljih pa se noge močno potijo.
• Zdravniki trdijo, da so tako popolnoma ravni podplati kot visoke pete enako škodljivi za nenehno nošenje. Izdelek mora biti z dvignjenim podplatom v predelu pete ali s stabilno peto. Za normo se šteje višina pete znotraj 2-5 cm, ne nižja in ne višja, vendar optimalno 3-4 cm.
• Konica čevlja mora biti široka. Ozek prst na nogi povzroči nastanek tako imenovane kosti (boleči sklepni burzitis) in deformacijo stopala.
• Material podplata visokokakovostnih čevljev mora biti srednje mehak in ga je treba upogniti v rokah z rahlim naporom pri kateri koli debelini.. Ta podplat znatno ublaži udarno obremenitev kolenskih sklepov.

Sodobni oblikovalci in konstruktorji so razvili posebne modele ženskih in moških čevljev povečanega udobja za tiste, ki morajo ves dan stati ali hoditi. Stroški posebnih ortopedskih čevljev so nadpovprečni, vendar če imate finančno zmožnost, se še vedno splača kupiti takšne čevlje, saj je ohranjanje zdravja najpomembnejše. Prostoren sprednji del stopala, fiziološki dvig pete in majhen opornik spredaj vam bodo omogočili vsakodnevno udobje že od prvih dni nošenja.

Čevlje znanih blagovnih znamk kupujte samo v podjetniških trgovinah. To so precej dragi izdelki in situacija z nakupom replike dvomljive kakovosti namesto originala ne bo zadovoljila nikogar.

Med najboljšimi proizvajalci visokokakovostnih čevljev v vseh pogledih je treba opozoriti na modele znanih podjetij. Adidas, Puma, Ecco, Nike, Skechers, Geox. Te priljubljene blagovne znamke nenehno delajo na izboljšanju dizajna, širijo ponudbo in razvijajo nove izdelke v skladu z modnimi trendi.

V trgovskih verigah ali lekarnah lahko najdete dobre vložke Dr. Scholl. To so gel vložki, enostavni in udobni za uporabo. Dovolj je, da jih postavite v običajne čevlje za nizko hitrost, izbrane za dolgotrajno delo. Zasnovan posebej za tiste, ki veliko časa preživijo na nogah.

Nič manj učinkoviti vložki z blagovno znamko "Compusoles" (Compusoles), njihova kakovost je bila testirana s sodelovanjem ameriške policije.

Kot osnovo pri izbiri čevljev za delo na nogah je najbolje upoštevati 2 glavni pravili:

• ne shranite;
• ne kupujte lepih, a neudobnih modelov.

Ti preprosti nasveti vam bodo pomagali narediti pravo izbiro:

• pojdite v nakupovalni center za nakupovanje je zaželeno po poldnevu, saj zvečer noge postanejo nekoliko večje;
• selekcijska usmerjenost - pogoji v delovnem prostoru in ne sezona zunaj okna; naravno je, da za učitelja v študentskem občinstvu in za zaposlenega v prehrambeni enoti v restavraciji izbira ne bo enaka;
• če morate izbirati med privlačnim videzom in udobjem, potem brez dvoma, izberite udobje - navsezadnje boste morali v teh čevljih delati dan za dnem;
• Ni priporočljivo kupovati čevljev preko spleta (v spletnih trgovinah), saj je treba poskusiti na obeh nogah, da se sprehodite po prostoru za namestitev in ocenite udobje;
• prisotnost ortopedskih vložkov (oporniki za lok) z lastnostmi amortizacije bo pomagal zagotoviti pravilen položaj stopala in optimalno porazdelitev obremenitve;
• prsti naj rahlo se dotaknite nožnega prsta (ne oklevaj);
• višina pete mora biti 3-4 cm;
• ne morete kupiti preozkih ali širokih izdelkov, čevlji ne smejo pritiskati na stopalo (lahko premikate prste), pa tudi ne "viseti"; dobro je, če obstaja vezalka za optimalno fiksacijo stopala in uravnavanje stopnje stiskanja (če je potrebno, se lahko vezalke sprostijo ali zategnejo).

V življenju ne bo mogoče popolnoma opustiti visokih pet, stilettos in ravnih balerink, vendar je to primerno na družabnih dogodkih ali v slovesnih situacijah. Nesprejemljivo je, da takšne čevlje nosite vsak dan pri stoječem delu ali tam, kjer morate ves dan hoditi.

Seveda to ni edini razlog za odstopanja v zdravstvenem stanju, vendar ne gre podcenjevati pomena čevljev pri ohranjanju funkcij mišično-skeletnega sistema.